Speziell als Präventionskurs konzipiert, findet dieser Kurs mittwochs ab 18:00 Uhr in Heddernheim statt. Er bietet zehn Termine und wird von Krankenkassen bezuschusst. Perfekt für Schwangere, die gezielt Kraft und Achtsamkeit für die Geburt aufbauen möchten.
Yoga PostMUM unterstützt Deinen Rückbildungsprozess durch gezieltes Beckenboden- und Bauch-Training und hilft, Rücken- und Schulterverspannungen zu lösen. Dieser Kurs findet Dienstagvormittag statt und ist ein Präventionskurs.
Personal Yoga Training bedeutet Zeit für Dich selbst – achtsam, individuell und wirkungsvoll. Der Fokus im Personal Yoga Training liegt ausschließlich auf Dir und Deiner momentanen Befindlichkeit.
Yoga für alle – unabhängig von Alter oder Fitness mit speziellen Übungen zu Atemtechnik, Ballance, Beckenboden, Faszien, Koordination und Krafttraining.
